Дневник как путь к себе — Кэтлин Адамс

365 грн.

Полное название:

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития — Кэтлин Адамс

Быстрый заказ / Купить в 1 клик
Артикул: 12251 Категория:

Описание

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Тип переплета: твердый переплет
Количество страниц: 256

От издательства

О книге Дневник как путь к себе - Кэтлин Адамс

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:

  • решении имеющихся проблем;
  • улучшении взаимоотношений;
  • понимании подсознательного;
  • толковании снов;
  • обнаружении своей субличности;
  • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
  • лечении душевных ран, полученных в детстве.

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

Вы научитесь:

  • составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
  • описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
  • составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
  • записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
  • записывать тему дня для решения профессиональных задач;
  • и многим другим техникам ведения дневниковых записей.

Для кого эта книга

Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.

Кто автор

Кэтлин Адамс — известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров.

В нашем интернет-магазине Вы можете заказать/купить книгу Дневник как путь к себе - Кэтлин Адамс с доставкой по всей Украине: Киев, Харьков, Днепропетровск (Днепр), Одесса, Запорожье, Львов, Тернополь, Винница, Житомир, Ивано-Франковск, Кировоград, Луцк, Николаев, Полтава, Ровно, Сумы, Ужгород, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Кривой Рог, Мариуполь, Мелитополь, Шостка, Нежин, Фастов, Белая Церковь, Буча, Бровары, Канев, Умань, Бердичев, Коростень, Мукачево, Миргород, Северодонецк, Шостка, Кременчуг, Черноморск (Ильичевск), Лозовая и др.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Дневник как путь к себе — Кэтлин Адамс”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *