Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения — Каролин Эммерс, Лин Адамс

грн.

Артикул: 16267 Категории: ,

Описание

Издательство: Альпина паблишер
Тип переплета: мягкая обложка
Количество страниц: 176

От издательства

О книге Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения - Каролин Эммерс, Лин Адамс

О чем книга

Этот ежедневник поможет вам восстановить баланс вашей позитивной энергии, понять, что для вас является ее источниками, а что лишает сил. Лин Адамс и Каролин Эммерс разработали несложные действенные ритуалы, выполнять которые просто и приятно. Авторы не только дают советы, но и делятся с вами мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой.

Цитата

«Я всё видела». Карма

«Я столько раз проходила терапию и говорила с таким количеством специалистов, что совсем запуталась и не понимала, как можно оправиться от выгорания. Я начала делать записи, анализировать их и искать во всех советах суть, общий знаменатель. Так я хотела отслеживать свое состояние и ежедневно заниматься, чтобы разобраться в ситуации и шаг за шагом пойти на поправку. Я решила делать это с помощью ежедневника. Однако делать длинные записи в период выгорания было слишком утомительно. Поэтому я создала ежедневный ритуал и список простых вопросов и показателей. Они вошли в “Дневник твоей энергии”, который у вас в руках».

Лин Адамс

Зачем читать

  • Это дневник для восстановления энергии и эмоционального равновесия.
  • Ведение его станет для вас ежедневным ритуалом, 10-минутной передышкой.
  • Вы сможете легко проанализировать свой день.
  • Дневник поможет вам понять, как раскрывать свои лучшие качества, станет вашей поддержкой и покажет, как найти баланс в жизни.
  • В качестве бонуса вы научитесь правильно дышать, улыбаться и воспринимать жизнь в позитивном ключе.

Для кого

  • Для тех, кто не может разобраться в себе, понять, почему у него вечно нет сил, и как это изменить.
  • Для всех, кто выгорает на работе и дома, и хотел бы стать более жизнерадостным и энергичным.

Об авторах

Лин Адамс — консультант по стратегическому маркетингу с докторской степенью по прикладной экономике.

Каролин Эммерс — разработчик продуктов, консультант по маркетингу, писатель.

В нашем интернет-магазине Вы можете заказать/купить книгу Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения - Каролин Эммерс, Лин Адамс с доставкой по всей Украине: Киев, Харьков, Днепропетровск (Днепр), Одесса, Запорожье, Львов, Тернополь, Винница, Житомир, Ивано-Франковск, Кировоград, Луцк, Николаев, Полтава, Ровно, Сумы, Ужгород, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Кривой Рог, Мариуполь, Мелитополь, Шостка, Нежин, Фастов, Белая Церковь, Буча, Бровары, Канев, Умань, Бердичев, Коростень, Мукачево, Миргород, Северодонецк, Шостка, Кременчуг, Черноморск (Ильичевск), Лозовая и др.

Бренд

Альпина паблишер