Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни — Гарсиа [Кирай] Э.,Миральес Ф.

258 грн.

В наличии

Артикул: 978-5-9614-7099-4 Категория:

Описание

Издательство:       Альпина паблишер

Тип переплета:      твердый

Количество страниц: 170

От издательства

О книге Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни - Гарсиа [Кирай] Э.,Миральес Ф.

Цитата

«Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение.»

Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес

О чем книга «Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни»

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Почему книга «Икигай» достойна прочтения

  • Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.
  • В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.
  • Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.
  • Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто авторы

Эктор Гарсиа (Кирай) — современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой.

Франсеск Миральес — популярный испанский писатель и путешественник.

Издательство

Альпина паблишер

Детали

Год издания

2019

Тип переплета

Переплет

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни — Гарсиа [Кирай] Э.,Миральес Ф.”

Ваш адрес email не будет опубликован.