Когда здоровое питание вредит: Орторексия — Макгрегор Р.

258 грн.

В наличии

Артикул: 978-5-9614-6613-3 Категория:

Описание

Издательство: Альпина паблишер

Тип переплета: мягкая обложка

Количество страниц: 180

От издательства

О книге Когда здоровое питание вредит: Орторексия - Макгрегор Р.

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.

Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

Кто автор

Рене Макгрегор — по первому образованию — биохимик, поэтому в вопросах эффективного спортивного питания она разбирается на уровне химических реакций в клетках нашего организма. Спорт Рене также знаком не только в теории: перепробовав десятки видов спорта, она выбрала бег на марафонские и ультрамарафонские дистанции.

Издательство

Альпина паблишер

Детали

Год издания

2018

Тип переплета

Обложка

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Когда здоровое питание вредит: Орторексия — Макгрегор Р.”

Ваш адрес email не будет опубликован.